Yoga có thể giúp giảm đau lưng dưới
Thực hành yoga thường xuyên có thể giảm đau lưng dưới – Ảnh: Géopélie Những người tham gia chương trình yoga trực tuyến 12 tuần cho biết họ cảm thấy ít đau lưng dưới hơn và ngủ ngon hơn. Tập yoga giúp giảm đau và ngủ ngon Theo The Washington Post, thử nghiệm lâm sàng…