Thiếu i ốt đang trở thành đại dịch thầm lặng. Ước tính 68% dân số, tương đương 5 tỉ người, thiếu hụt vi chất quan trọng này. Bằng cách kết hợp dữ liệu từ cơ sở dữ liệu chế độ ăn uống toàn cầu và các mô hình thống kê, các nhà nghiên cứu ở…
Những người tiêu thụ nhiều protein thực vật thường có tỉ lệ mắc bệnh mạch vành và bệnh tim mạch thấp hơn – Ảnh: UBC Các nhà nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan gần đây đã công bố kết quả của một nghiên cứu kéo dài 30 năm, phân tích…
Đồ ngọt rất hấp dẫn nhưng các chuyên gia dinh dưỡng đang khuyến cáo cần giảm để bảo vệ sức khỏe – Ảnh minh họa Việc tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung đã được chứng minh rằng có thể dẫn đến những vấn đề về sức khoẻ như béo phì hoặc tiểu đường tuýp…
Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi sự chăm chỉ, thời gian và cam kết – Ảnh: SciTechDaily Theo Eat This, Not That, việc giảm mỡ bụng đòi hỏi sự chăm chỉ, thời gian và cam kết. Bên cạnh đó, điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách có thể giúp bạn đốt…
Ăn chay đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ – Ảnh minh hoạ ThS Phạm Thị Lan Phương, khoa dinh dưỡng (Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức) cho biết, chế độ ăn chay là không bao gồm thịt, kể cả thịt gia cầm, hải sản hoặc các sản phẩm có chứa các loại thực…
Ngoại trừ các can thiệp phẫu thuật, không thể lựa chọn riêng vùng cơ thể nào để giảm mỡ – Ảnh: iStock/Getty Theo trang Prevention, ngoại trừ các can thiệp phẫu thuật, không thể lựa chọn riêng vùng cơ thể nào để giảm mỡ. Điều đó có nghĩa là không có phương pháp chắc chắn…
Chế độ ăn nhiều rau củ, trái cây… rất tốt cho sức khỏe – Ảnh: consumer.org.nz Những thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh để kéo dài tuổi thọ bao gồm những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và natri. Hãy nhớ rằng tập thể dục, ngoài chế độ ăn uống lành…
Khoảng 60-90% phụ nữ trải qua cảm giác đau trong chu kỳ kinh nguyệt – Ảnh: Getty “Có một số loại thực phẩm và chất bổ sung kháng viêm mà chúng tôi nghĩ có thể giảm viêm tại chỗ và giảm đau bụng kinh”, tiến sĩ Taraneh Shirazian, giám đốc Trung tâm Chăm sóc U…
Nhiều người áp dụng chế độ ăn low carb loại bỏ tinh bột – Ảnh minh họa Eo thon nhưng gan béo Gần đây chị H.T.H., 35 tuổi ở Hà Nội thường xuyên có cảm giác mệt mỏi kèm theo khó chịu ở vùng thượng vị. Chị đi khám bác sĩ kết luận gan nhiễm…
Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện qua một mô hình chuột rằng ăn ít calo hơn có thể giúp kéo dài tuổi thọ – Ảnh: Cathe Friedrich Tuy nhiên, những con sống lâu nhất lại giảm ít cân nhất khi tuân theo chế độ ăn hạn chế calo. Nghiên cứu về tuổi thọ này…
