Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân thành công vẫn là sự thâm hụt năng lượng, nghĩa là bạn cần nạp ít calo hơn so với mức cơ thể sử dụng – Ảnh: Harvard Health Dù có nhiều phương pháp được khuyến nghị, nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân thành công vẫn…
Ủy ban EAT-Lancet cho rằng con người cần thay đổi cách ăn, hướng tới ăn nhiều rau hơn – Ảnh: EAT-Lancet Commission Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chế độ ăn nhiều chất béo động vật và chất béo chuyển hóa có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim…
Nhiều người đang chọn ăn ngày 1 bữa – Ảnh minh họa: ĐOÀN NHẠN Phương pháp này hiện đang được truyền tai nhau như một trào lưu. Nhiều người vô tư thực hiện mà chưa tìm hiểu kỹ phương pháp. Có thể tổn thương dạ dày nghiêm trọng Trao đổi với Tuổi Trẻ Online về…
